co dalej

A po tych 4 tygodniach co dalej? Zależy mi na planie treningowym pod Sporty walki-kickboxing złożony z ćwiczeń które wypisałem wyżej.

[...] bieganie ponad 5lat (biegam pod wyniki), wielokrotnie mam tak że oddech jest dobrze wypracowany, ale nogi odmawiają posłuszeństwa gdy są w wysokim zakresie. Wtedy ty chcesz, a nie możesz pociągnąc :) Stestuje tej efki 25mg na pierwszy raz z kofeiną na treningu i będziemy myśleć co dalej. Zmieniony przez - Tejo123 w dniu 2019-06-16 21:38:36

Dzięki za odpowiedź ,zobaczę co dalej. Zmieniony przez - DonD w dniu 2019-07-31 06:55:04

Najlepiej po fotce ocenić co dalej robić, niektórzy błędnie oceniają swój poziom BF.

Długo tren leci Zrób badania moczu i próby wątrobowe zobaczymy jak nerki i wątrobą A przy okazji prolaktyne czy nie trzeba zbijać Później się pomyśli co dalej

[...] wiec dlatego znów pytam;( Więc tak jutro idę na badania( test,prolaktyna,estradiol) jeśli wszystko wyjdzie w normie poza testem kończę ostatnim strzałem testosteronu i co dalej? Napisz mi to w punktach jeśli możesz. A wiesz może dlaczego na testosteronie po 10 tygodniach, moje zakola i placek z tyłu głowy pokrył się setkà nowych włosów? [...]

Na to nie pomoże. Na pewno nie drap tego nie rozdrapuj. Idź z tym do lek med spec derm. Obejrzy i zaleci co dalej.

Tak jak mówiłem badania zrobione, wyniki; https://gyazo.com/aaeda7d06aa5244b462aea7eb5912ec9 Estro ponad normą (82,88), a prolka w widełkach (14,74). Co dalej? :) Zmieniony przez - eye9898 w dniu 2019-12-09 19:23:36

czyli fsh jeszcze nizszze poza normą, lh spada , progesteron poza norma, prolaktyna za wysoka. Jakieś wskazówki co dalej robic z tym??

To znowu ja podrzucam zdjęcie i czekam na wasze podpowiedzi co dalej. Chciałbym zredykowac ale z drugiej strony , rzuciłem papiersoy a , gdy rzucam to zawsze tyję te +5kg. Obecnie ważę 90.5 kg. Ale przy tej wadzę przy której jestem mam widoczną oponkę za wszystkie i podpowiedzi dziekuję. /SFD/2020/1/16/3b8380a4a93f4616957950900699fd19.jpg

no to pozostaje czekac teraz na opinie lekarza i ewentualne wskazowki co dalej

wrzuc badania bedziemy myslec co dalej

najlepiej daj foty sylwetki, o nich bedzie wiaodmo co dalej :-))

[...] Zobaczymy. Zobaczymy, jak ta cała sprawa się rozegra. Jest za wcześnie, aby rozpocząć spekulacje. Przejdźmy przez te trzy walki na Florydzie, a potem dowiemy się, co dalej. Rozmawiamy z tymi facetami o różnych możliwościach.” Nie wiadomo, jaka to ciekawa opcja jest szykowana dla Masvidala. Fani MMA od razu wskazali na walkę z Conorem [...]

[...] Zobaczymy, jak to wszystko się rozegra. Jest jeszcze za wcześnie, aby spekulować na ten temat. . Przejdźmy przez te trzy walki na Florydzie, a potem dowiemy się, co dalej. Rozmawiamy z nimi o różnych możliwościach” – powiedział White w rozmowie z ESPN kilka dni temu. Conor McGregor również zasygnalizował dwa dni temu, że jest gotowy do [...]

[...] związane? Bo jeśli grzbiet się fajnie rozwija to możesz zostawić po 4 serie w 8 powtórzeniach tylko progresować z ciężarem. Jak określisz jakoś cel to można coś więcej pomyśleć co dalej robić i jak ten plan poukładać. Bo to dużo nam pomoże i zaraz coś pomyślimy. Musisz też pamiętać, że masa rośnie to i w podciąganiu większy ciężar podciągasz.

[...] White był gościem w ESPN Sportcenter w środę, gdzie odpowiadał na szereg pytań związanych z nadchodzącymi walkami. Jednym z pytań, które zadano White'owi, było pytanie, co dalej z mistrzem wagi półśredniej Kamaru Usmanem, który do niedawna był przymierzany do pojedynku z Jorge Masvidalem, a od niedawna z byłym podwójnym mistrzem Conorem [...]

Tak jak moi koledzy rozwineli moja mysl, chodzi o fakt, ze w trakcie redukcji regularnie powinienes zmniejszac kalorie, a jak zaczynasz z 2000, to w momencie zastoju bedzie 1800, pozniej 1600 i 1400, i co dalej?

Lekarz zalecił mi 1 tabletkę na dobę. Po 14-21 dniach mam zrobić badania testosteronu, lh i fsh i w zależności od wyników będziemy myśleć co dalej. A jak u Ciebie? Powiedz mi w jakich porach bierzesz ten lek? Bo ja chcę zacząć od jutra z rana na czczo.

[...] w tych okolicach kalorie i tak masz juz nisko, wiec pozostaje dorzucenie większej ilości cardio;-) 2 razy w tygodniu to nieco malo, daj teraz 4x w tygodniu i zobaczysz co dalej bedzie sie dzialo. jak fat siedzi na brzuchu to znak, ze wydatek energetyczny jest jeszcze zbyt niski, aby organizm czerpal z niego tluszcz no i na treningach dawaj z [...]